por Belén Silván Oró | Jun 24, 2019 | Autoestima, baja autoestima, Blog, Crecimiento personal, Terapia Breve Estratégica
Cuando una persona empieza una terapia psicológica con frecuencia se encuentra muy debilitada hasta el punto de no reconocerse, y cuando exploras sus creencias te suelen decir frases como ésta: “siempre me han dicho que no puedo y me lo he creído”. Este tipo de...
por Belén Silván Oró | Abr 30, 2019 | Ansiedad, Autoestima, Blog, Crecimiento personal, Fobia social, Fobias, Terapia Breve Estratégica
El rechazo de acudir a clase en la etapa universitaria puede estar causado por multitud de factores cuyo denominador común más frecuente es la ansiedad. La ansiedad, mantenida y alimentada por la realización de ciertas conductas, va a generar a medio o largo plazo un...
por Belén Silván Oró | Mar 29, 2019 | Autoestima, Blog, Heridas Invisibles, Terapia Breve Estratégica, Traumas
Vivir en el pasado significa darle una importancia capital y creer que es inevitable que lo que nos ha afectado profundamente siga haciéndolo durante toda nuestra vida. Para algunas personas que están ancladas en los acontecimientos negativos acontecidos hace meses,...
por Belén Silván Oró | Dic 5, 2018 | Autoestima, Blog, Coaching estrategico, Control emocional, Crecimiento personal, Terapia Breve Estratégica
La infancia es el momento en que solemos conectar más con nuestra parte lúdica, a través del juego tenemos la oportunidad de descubrir el mundo, aquello que nos gusta y lo que nos disgusta. Os invito a que recordéis vuestros juegos preferidos, aficiones y a pensar qué...
por Belén Silván Oró | Oct 24, 2018 | Ansiedad, Autoestima, Blog, Control emocional, Crecimiento personal, Terapia Breve Estratégica
Se lo dedico a las personas que se buscan a si mismas, y especialmente a mis amigas del Camino de Santiago: Rocío, Almudena y Nuria. Me crucé con miradas limpias, miradas curiosas, miradas relajadas, miradas tristes. Me crucé con desconocidos que sonreían mientras...
por Belén Silván Oró | Sep 24, 2018 | Autoestima, Blog, Heridas Invisibles, Terapia Breve Estratégica
La seguridad personal no solo hace referencia al plano físico sino al plano psicológico, ésta seguridad psicológica queda expuesta o comprometida en el acoso sexual. Reconocer que eres o has sido víctima de acoso sexual es el primer paso para poder contarlo. En...