Situaciones de crisis
Una situación puede tener para nosotros un alto impacto emocional, puede ser un cambio vital, una muerte, una pérdida de trabajo, una ruptura sentimental, adaptarse a pérdidas materiales por un desastre natural o un sinfín de acontecimientos extraordinarios.
Las reacciones de estrés en un principio son normales ante una situación anormal sufrida o situación traumática.
Pero cuando el malestar se mantiene durante semanas y no te ves capaz de volver a tu rutina, necesitamos de un psicólogo para que te ayude a afrontar el estrés y prevenir trastornos psicológicos, como ataques de pánico, alteraciones en el estado de ánimo, consumo de alcohol y drogas, o el trastorno de estrés postraumático.
Cada uno de nosotros tenemos un bagaje y estamos en un momento vital distinto, por lo que una situación crítica nos puede afectar a nuestros recursos de afrontamiento habituales en diferente medida.
Si has sufrido un evento crítico, toma el control de tu vida pidiendo ayuda a un psicólogo experto en intervención en crisis.
¿QUIEN CUIDA A LOS CUIDADORES, VOLUNTARIOS Y PROFESIONALES QUE ESTÁN EN CONTACTO CON PERSONAS QUE SUFREN?
Los intervinientes o el personal que ayuda en las emergencias son especialmente sensibles a padecer síntomas de estrés postraumático causando un desequilibrio global. Es el llamado Trastorno de estrés traumático secundario, presentándose estados de idefensión, fuerte estrés emocional y reacciones físicas importantes, pudiendo aparecer ideas de suicidio.
A veces es necesaria la psicoterapia para gestionar emocionalmente tus limitaciones, en ocasiones cuando ayudamos pueden activarse situaciones dolorosas de nuestro pasado. Aprende a gestionar las emociones que te surgen mientras trabajas.
Somos un eslabón de la cadena, pero frecuentemente nos responsabilizamos en exceso, y nos sentimos la cadena entera.