La experiencia nos dice que los cambios en nuestra manera de pensar se producen por las consecuencias positivas y negativas de los distintos acontecimientos que vivimos. Por ejemplo la enfermedad de un amigo o el nacimiento de nuestro primer hijo nos hace replantarnos nuestras prioridades desencadenando una nueva visión y una actitud distinta de las cosas.

Por tanto la mejor forma para hacer tambalear las convicciones de una persona, no será tratando de convencerle a través de razonamientos, sino por la vía de hacer experimentar sensaciones.

El cambio será posible si damos a la persona la oportunidad de poner de manifiesto cualquier conducta que le haga sentir algo distinto, esto sería como crear un efecto shock también llamado “experiencia emocional correctiva” (Franz Alexander), que consiste en corregir un comportamiento a través de una experiencia, sin intervención de la cognición, sin intentar convencerle de nuestros argumentos, solo a través de las sensaciones y las vivencias propias, que en verdad es la mejor manera de aprender.

En la mayoría de los trastornos psicológicos, ya sea una fobia, una obsesión etc. la persona está invalidada por una visión rígida de la realidad por lo que intentan resolver su problema de la misma forma una y otra vez, es decir, repiten las mismas soluciones.

Por ejemplo una persona que padece ataques de pánico por miedo a perder el control evita salir a la calle y si no tiene más remedio que salir se hace acompañar, tendiendo a usar estas mismas soluciones repetidamente y en realidad son la mejor manera de alimentar su problema y que éste persista.

Una psicoterapia eficaz deberá tener una elevada dosis en crear sensaciones a través de tareas planificadas, en ciertos casos parecerán casuales, pero estarán específicamente diseñadas para que produzcan irremediablemente un cambio.

Este es el caso de la Terapia Breve Estratégica, una orientación psicológica orientada a una efectiva y rápida resolución de los problemas o trastornos consultados.

La terapia se concentra en los intentos de solución realizados por la persona, es decir, en lo que se hizo para afrontar las dificultades que presenta, y no en las dificultades mismas.

El primer modelo de Terapia Breve Estratégica fue formulado en los años 60 en la Escuela de Palo Alto, California, por un grupo de psiquiatras, psicólogos y antropólogos, investigadores expertos en las Ciencias del Comportamiento. Más tarde se debe a Paul Watzlawick el trabajo de profundización y sistematización de los principios teóricos-aplicativos de la comunicación terapéutica, y a Giorgio Nardone, psicólogo e investigador del MRI de la Escuela de Palo Alto.

Así se inicia un proceso de investigación desarrollando el modelo evolucionado de la Terapia Breve Estratégica en el Centro di Terapia Strategica di Arezzo, Italia, con protocolos de tratamiento específicos para cada problema individual, que tras 20 años demuestra su eficacia en la aplicación en diversos contextos y culturas.

La Terapia Breve Estratégica se centrará en crear estrategias para experimentar algo distinto, en mover a las personas hacia nuevos modos de comportamiento, cambios pequeños de conducta muy concretos que produzcan un cambio más grande. Como dice G. Nardone, la psicoterapia es construir realidades inventadas que produzcan efectos concretos. De esta manera conseguiremos ampliar nuestra visión y bloquear el circulo vicioso de intentar resolver un problema de la misma manera.

Se necesita un nuevo modo de pensar para resolver los problemas producidos por el viejo modo de pensar (Albert Einstein),
para así dejar de tropezar una y otra vez con la misma piedra.

 

* Libro recomendado: Conocer a través del cambio (2006). G. Nardone y C. Portelli.

 

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Belén Silván Oró

Belén Silván Oró. Licenciada en Psicología. Colegiada nª M-12091.
Especialista en Terapia Breve Estratégica. Especialista en Intervención en Ansiedad y Estrés. Especialista en Clínica y Psicoterapia Psicoanalítica. Experta en Hipnosis Ericksoniana. Experta en Neuropsicología Clínica y en Rehabilitación Neuropsicológica del Deterioro Cognitivo.

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