Belén Silván Psicóloga en Madrid
Centro de Terapia Breve Estratégica


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  • Salir a jugar es la tarea más importante que puede hacer un niño para convertirse en un adulto completo.
    Belén Silván
  • Llevar una vida amargada lo puede cualquiera, pero amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende.
    Paul Watzlawick
  • Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la oportunidad se encuentran y fusionan. 
    Voltaire
  • Da tu primer paso ahora, no importa que no veas el camino completo sólo da el primer paso y el resto del camino ira apareciendo a medida que avances.  
    M. Luther King
  • La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero ha de ser vivida mirando hacia delante.
    Sören Kierkegaard
  • Siempre hay esperanza y oportunidad para cambiar porque siempre hay oportunidad para aprender.
    Virginia Satir
  • El inicio de un amor frecuentemente es simultáneo. No su fin. De esto nace la tragedia.
    A. Morandotti
  • ¿Por qué tolerar la oscuridad? Todo ya está aquí y está claro si sabemos mirar con la atención debida.
    Yann Martel
  • Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.
    Eleanor Roossevelt
  • Es mucho más importante que te conozcas a ti mismo que darte a conocer a los demás.
    Lucio Anneo Séneca
  • Llevo encima las heridas de todas las batallas que he evitado.
    Fernando Pessoa
  • La vida y los sueños son hojas de un mismo libro; leerlas en orden es vivir, hojearlas es soñar.
    Arthur Schopenhauer
  • No trates de seguir las huellas de los antiguos, busca lo que ellos buscaban.
    Matsuo Basho
  • La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.
    Aldous Huxley
  • Las verdades son ilusiones que hemos olvidado que son ilusiones.
    Friedrich Nietzsche
  • El descubrimiento consiste en ver lo que todos han visto, y pensar lo que nadie pensó.
    Albert Szent Gyorgyi
  • ¡FELIZ, FELIZ NAVIDAD, la que hace que nos acordemos de las ilusiones de nuestra infancia, le recuerde al abuelo las alegrías de su juventud, y le transporte al viajero a su chimenea y a su dulce hogar!
    Charles Dickens
  • Se necesita un nuevo modo de pensar para resolver los problemas producidos por el viejo modo de pensar.
    Albert Einstein
  • Una verdad válida “aquí y ahora” tal vez sea completamente errónea “en otra parte y mañana”.
    Alejandro Jodorowsky
  • Convierte tu muro en un peldaño.
    Rainer Maria Rilke
  • Todo lo que es creído existe.
    Paul Watzlawick
  • Lo que funciona, funciona en tiempo breve.
    Giorgio Nardone
  • La no violencia es la fuerza más poderosa que hay a disposición de la humanidad. Es aún más poderosa que el arma más compleja de destrucción ideada por la ingenua capacidad del hombre.
    Mahatma Gandhi
  • Todo cuanto sé, lo sé porque amo.
    Tolstoi
  • No hay noche, por larga que sea, que no encuentre el día.
    William Shakespeare
  • Cualquiera de nuestros conocimientos empieza en los sentimientos.
    Leonardo da Vinci
  • La psicoterapia es construir realidades inventadas que produzcan efectos concretos.
    Giorgio Nardone
  • Tus hijos no son tus hijos, son hijos e hijas de la vida deseosa de si misma. No vienen de ti, sino a través de ti y aunque estén contigo no te pertenecen….Tú eres el arco del cual, tus hijos como flechas vivas son lanzados.
    Khalil Gibrán
  • La ciencia se compone de errores, que a su vez, son los pasos hacia la verdad.
    Julio Verne
  • El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos caminos sino en tener nuevos ojos.
    Marcel Proust
  • La timidez es la desconfianza del amor propio, que deseando agradar teme no conseguirlo.
    Moliere
  • No poseer algo que se desea es una parte esencial de la felicidad.
    Bertrand Russel
  • No renuncies a tus sueños.
    Milton H. Erickson
  • No existe un viento favorable para el marinero que no sabe a donde ir.
    Marcel Proust
  • Sólo unos pocos individuos que, en su historia consiguen no dejar morir al niño en ellos, logran crear algo y hacer avanzar las cosas por saltos, descubrimientos, emociones que aportan a la sociedad, abriendo nuevas puertas, nuevas ventanas.
    Francoise Dolto
  • El hombre nunca sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta.
    Charles Dickens
  • Si quieres ver aprende a actuar.
    Heinz von Foerster
  • Transmite palabras de dolor. El dolor que no habla cierra el corazón sobreexcitado y le hace romperse. 
    William Shakespeare en Macbeth
  • La creatividad no consiste en una nueva manera, sino en una nueva visión.
    Edith Wharton
  • Todo lo ignora quien nada duda.
    Bernardino Rebolledo, Conde de Rebolledo
  • La persona inteligente busca la experiencia que desea realizar. 
    Aldous Huxley
  • A no ser que intentes hacer algo más allá de lo que ya dominas nunca crecerás.
    Ralph Waldo Emerson
  • Mientras perseguimos lo inalcanzable hacemos imposible lo realizable.
    Robert Ardrey
  • No hay experiencia objetiva; toda experiencia es subjetiva.
    Gregory Bateson
  • Ponte de frente al sol y las sombras quedarán detrás de ti.
    Proverbio mahorí
  • Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.
 Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite.
 Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.

    Nelson Mandela
  • Nadie puede vivir sin placer.
    Santo Tomás de Aquino
  • Aquel que nunca ha fracasado es porque tampoco nunca ha intentado nada.
    Og Mandino
  • Inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer.
    Jean Piaget
  • Cada cosa conduce a una cosa, que conduce a otra cosa, si te concentras en hacer la mas pequeña y después la sucesiva y sigues así, habrás hecho grandes cosas habiendo hecho solo pequeñas cosas.
    John Weakland
  • No se puede no comunicar, actividad o inactividad, palabras o silencio, tienen siempre valor de mensaje: influyen sobre los demás, quienes, a su vez, no pueden dejar de responder a tales comunicaciones y, por ende, también comunican.
    Paul Watzlawick

Terapias

  • Psicología adultos

    Aunque si bien los problemas y el sufrimiento humano pueden ser extremadamente persistentes y complicados, no necesariamente requieren soluciones igualmente complicadas y prolongadas en el tiempo.

    A través de una psicoterapia breve, estratégica y focalizada en el problema, podrá construir realidades nuevas que produzcan efectos concretos. Somos especialistas en diferentes trastornos psicológicos como los trastornos de ansiedad, depresión, alimentación, paranoia, problemas de pareja, de conducta etc.

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  • Psicología infantil y adolescentes

    Cuando nuestros hijos entran en dificultad y nos sentimos incapaces de ayudarles, una psicoterapia orientada a la solución le ofrecerá los instrumentos necesarios para conocer y ayudar a sus propios hijos, y convertirse en un modelo firme de referencia.

    Una intervención psicológica en un momento de dificultad puede ser crucial para frenar o evitar el desarrollo de futuros trastornos psicológicos.

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  • Rehabilitación cognitiva

    Consiste en la rehabilitación y/o estimulación de los déficits de la memoria, concentración, atención, percepción, razonamiento y aquellas funciones cognitivas afectadas por demencias, enfermedad de Alzheimer, traumatismos craneoencefálicos, envejecimiento y trastornos psicológicos como la esquizofrenia, ansiedad, depresión, impulsividad que cursan con alteraciones cognitivas.

    Se diseñan programas de rehabilitación individualizados basándonos en las más avanzadas tecnologías.

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  • Hipnoterapia

    La hipnosis está científicamente legitimada como un método terapéutico para tratar distintos problemas y/o trastornos psicológicos. Se muestra muy eficaz contra el dolor crónico, para paliar los efectos de la quimioterapia, ante el bloqueo en el desempeño de tareas, para mejorar los síntomas de la alergia, en el tratamiento contra el estrés y el insomnio, para dejar de fumar, entre otros.

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